Gloria Mark
Gloria Mark是美国加州大学欧文分校信息学系教授，专注于人机交互与数字技术对人类行为影响的研究。她的研究领域涵盖注意力管理、工作中断、多任务处理以及数字媒体对工作效率和心理健康的影响，是该领域的重要学者，著有多部相关学术著作。
核心事实
时间轴 (近 90 天)
加州大学欧文分校的Gloria Mark教授通过实验发现，知识工作者平均每11分钟被打断一次，从被打断状态恢复到原有专注水平平均需要23分钟
加州大学欧文分校Gloria Mark教授的研究显示,一次看似短暂的中断(如弹窗通知),实际恢复时间远超中断本身的持续时间
加州大学欧文分校的 Gloria Mark 教授研究发现，频繁的任务切换会导致认知负荷累积，引发更高的压力水平和错误率
加州大学欧文分校的Gloria Mark教授研究发现，频繁的任务切换会导致认知负荷累积，引发更高的压力水平和错误率
加州大学 Irvine 分校 Gloria Mark 教授的研究发现，办公室工作者平均每3分钟切换一次任务，每次中断后恢复到同等深度专注平均需约23分15秒
全部知识事实 (6)
研究表明一次上下文切换平均需要23分钟才能完全恢复专注状态
80%待验证加州大学欧文分校的Gloria Mark教授通过实验发现，知识工作者平均每11分钟被打断一次，从被打断状态恢复到原有专注水平平均需要23分钟
50%待验证加州大学欧文分校Gloria Mark教授的研究显示,一次看似短暂的中断(如弹窗通知),实际恢复时间远超中断本身的持续时间
50%待验证加州大学欧文分校的 Gloria Mark 教授研究发现，频繁的任务切换会导致认知负荷累积，引发更高的压力水平和错误率
50%待验证加州大学欧文分校的Gloria Mark教授研究发现，频繁的任务切换会导致认知负荷累积，引发更高的压力水平和错误率
50%待验证加州大学 Irvine 分校 Gloria Mark 教授的研究发现，办公室工作者平均每3分钟切换一次任务，每次中断后恢复到同等深度专注平均需约23分15秒
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