Kirkland 鱼油软胶囊

每粒仅含约300mg EPA+DHA（浓缩度约30%），需要高剂量补充的人群（如辅助降甘油三酯）每天需吞服多粒，胶囊体积又偏大，服用体验较差

核心权衡是极高的单位成本性价比换来的是低浓缩度和较明显的鱼腥味/鱼腥回味，对腥味敏感者体验不佳

大瓶装数量多（常见400粒装），开封后长期存放易氧化；若每日仅服1-2粒，建议冰箱冷藏保存并关注胶囊是否变色或异味加重

属于普通（非肠溶）软胶囊，部分用户反映服用后有鱼腥味打嗝；随餐或餐后立即服用可缓解

Kirkland鱼油为Costco自有品牌，定位是大瓶装日常保健级，原料为普通鱼油（非乙酯型高浓缩），适合对价格敏感且只需基础剂量Omega-3的用户

如果你需要每日1000mg以上EPA+DHA（如医嘱辅助心血管），应选高浓缩型鱼油（60%-80%浓度），而非本款普通型，否则吞服负担过大