Superpowers
Superpowers是一款面向Claude Code的工程纪律框架插件，旨在通过预设规则和约束机制规范AI辅助编程行为。该插件内置多项工程技能模块，并通过Iron Law等铁律体系引导开发者遵循测试驱动开发（TDD）和设计优先等软件工程最佳实践，适用于需要在AI辅助环境中维持代码质量和开发规范的团队或个人。
核心事实
时间轴 (近 90 天)
Superpowers以插件形式分发，覆盖17个编码代理平台，通常一条命令即可完成安装。
Superpowers包含“诊断Superpowers”技能，能读取会话记录，以行级证据报告异常，并导出脱敏打包文件用于提交bug报告。
Superpowers提供四阶段的根因排查流程用于系统化调试，运用根因追踪、纵深防御和基于条件的加权等技术。
TDD技能内置常见测试反模式的参考清单：mock被测代码、测试实现细节而非行为、写永远通过的测试。
Superpowers提供两种执行模式：子代理驱动开发（为每个任务派发独立子代理并立即审查）或内联执行计划（最后统一审查）。
在计划阶段，Superpowers使用Git Worktrees创建隔离的开发分支，并验证测试基线是干净的。
Superpowers的工作流从头脑风暴开始：代理反复追问澄清问题，直至达成共识并产出一份短设计文档。
Superpowers项目在单周内收获了超过308,000颗星标，仅当天就新增近5,000颗。
上述信息主要来自Superpowers项目的官方介绍视频，星标数的统计口径与持续性尚待第三方验证。
Superpowers强制纪律导致前期更慢（头脑风暴和计划耗时），但据称这部分时间会被更少的bug、更少的返工及多代理协作时大幅改善的协调性所偿还。
还有 40 条时间轴事件
全部知识事实 (20)
Superpowers将开发流程抽象为可组合的技能（Skills）体系，包括Brainstorming、Writing Code、Writing Tests和Inspecting
75%已验证Superpowers是一个开源的AI编程方法论框架
70%已验证Superpowers安装后AI将被强制遵循七步流程：需求梳理、设计评审、任务拆解、TDD开发、代码审核、调试修复、收尾整理
65%待验证Superpowers的Writing Code技能遵循YAGNI和DRY（Don't Repeat Yourself）原则
95%待验证Superpowers的TDD流程要求AI先编写失败的测试用例，再编写刚好能让测试通过的最小实现代码
95%待验证Superpowers引入了TDD（测试驱动开发）和YAGNI（You Aren't Gonna Need It）两大软件工程原则
95%待验证Superpowers定义的指令优先级从高到低为：用户明确指令、Superpowers的Scale规则、Coding Agent自身的Mode和Assistant Prompt
95%待验证Superpowers的技术实现包含14个独立的Scale模块和一个Bootstrap Prompt
95%待验证Superpowers将任务拆解为五个关键阶段：需求确认、任务计划、任务执行、调试和代码审查
95%待验证Superpowers的TDD铁律只有三个例外：一次性原型代码、自动生成的代码和配置文件
90%待验证Superpowers与Cloud.md应配合使用：Cloud.md管控代码规范，Superpowers管控开发流程
90%待验证Superpowers的Skills可以根据项目需要自由组合，简单脚本可只用部分技能，生产级服务可启用全部技能
90%待验证Superpowers的子Agent完成工作后，主Agent会进行代码审查和检验，模拟真实团队中的Code Review流程
90%待验证Superpowers的核心理念是Spec First，即在编写代码之前通过结构化问题澄清需求和意图
90%待验证一个功能从想法到上线需要经过七步流程：需求产物生成、Auto Plan评审、TDD编码、Review审查、QA验收、SHIP发布、Archive归档
85%待验证Superpowers通过Hard Gate机制自动拦截低质量代码，每段业务逻辑必须先写测试，测试跑不过就不能往下走
85%待验证Superpowers的模块化设计体现了软件工程中的单一职责原则（SRP），每个Scale专注于一个特定阶段的规则
85%待验证不同LLM对Bootstrap Prompt的响应程度存在差异，这是Superpowers需要做兼容性适配的根本原因
85%待验证Superpowers会显著增加每次交互的Token消耗，通过注入Bootstrap Prompt和多个Scale模块会增加数百至数千个Token的固定开销
85%待验证Superpowers本质上是一个专为Coding场景设计的轻量级Agent Harness实现
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