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为什么AI工程方法论从提示词、上下文工程持续演进到Harness工程?本文系统梳理三大范式的核心差异,剖析上下文窗口限制、Token成本、注意力衰减三大瓶颈,解读"Agent = Model + Harness"公式的本质,帮助团队真正将AI转化为生产力。