待验证83% 置信注意事项时间未知
睡前场景务必确认产品不含咖啡因或绿茶提取物；部分'茶氨酸+绿茶'配方保留咖啡因用于白天专注，误在睡前服用会适得其反
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83%
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相关事实
待验证购买助眠草本茶必须确认标注'咖啡因游离(caffeine-free)'，因绿茶、红茶基底的调味助眠茶仍含咖啡因，反而抑制睡眠90% 相似待验证若需要在晚间服用绿茶提取物又不想影响睡眠，应选择去咖啡因（decaffeinated）版本而非此款90% 相似待验证含咖啡因（绿茶基底），不适合睡前饮用或对咖啡因敏感者作为助眠/舒缓用途89% 相似待验证咖啡因敏感或睡前饮用者需确认产品无隐藏咖啡因来源，部分'安神'配方含瓜拉纳、绿茶提取物等，反而影响睡眠89% 相似待验证助眠用途不要买含咖啡因或与咖啡因复配的L-茶氨酸产品；部分绿茶提取物型茶氨酸天然带微量咖啡因，敏感人群睡前服用反而更清醒88% 相似
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