待验证88% 置信决策规则时间未知
配方中含维生素C（或选择随餐补充VC/柑橘类）可将非血红素铁吸收率提升2-3倍；而钙、茶多酚、咖啡因、植酸会显著抑制吸收，含叶酸+B12的复合配方更适合孕期及巨幼贫风险人群
1
来源数
88%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证含维生素C的复合配方可将铁吸收率提升2-3倍；若产品不含VC，服用时可搭配橙汁或VC片，但避免与牛奶、钙剂、茶同服（钙和鞣酸抑制铁吸收）89% 相似待验证同时补充维生素C（100-200mg）可将非血红素铁吸收率提升2-4倍，选含维C配方或随餐搭配橙汁/维C片服用86% 相似待验证维生素C可提升非血红素铁吸收2-3倍，选带VC配方或搭配100-200mg VC同服；避免与钙片、牛奶、浓茶咖啡同服（鞣酸/钙抑制吸收）86% 相似待验证配方中同时含维生素C（且比例合理，一般Vc与铁1:1以上）可将非血红素铁吸收率提升2-3倍，但同时应避免与钙剂、牛奶同服86% 相似待验证同时摄入100mg以上维生素C可将非血红素铁吸收率提升2-3倍，选含VC协同配方或补铁时搭配橙汁/VC片86% 相似
引用此条事实
Stable URI
https://kongchang.com/claim/198826API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/198826MCP
get_claim(id=198826)