待验证88% 置信决策规则时间未知
夜间起夜照明亮度应控制在1-5lux，接近满月亮度即可辨路，超过10lux会使瞳孔收缩、彻底唤醒大脑，影响再次入睡
1
来源数
88%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证夜间起夜照明亮度控制在1-5lux即可看清地面，超过10lux会触发视网膜完全适应亮环境，回床后再入睡变难91% 相似待验证起夜照明用途的夜灯，实测照度应控制在1-5lux（约相当于满月亮度），过亮会导致大脑清醒难以再入睡；地脚灯照亮通道即可，无需照亮整个房间89% 相似待验证床头夜灯照度控制在1-5lux即可满足看清路线，超过10lux会触发瞳孔收缩并降低夜间视觉暗适应能力88% 相似待验证床头/卧室夜灯亮度建议控制在1-5lux，超过10lux即会触发视网膜黑视素细胞使人清醒；测试方法：伸手可及处能看清轮廓但看不清文字即为合适82% 相似待验证亮度调节的最低档位是关键指标：真正助眠的灯应能调至1-5lux的极暗状态用作夜灯，否则夜间起夜时仍会因灯光过亮而影响再次入睡81% 相似
引用此条事实
Stable URI
https://kongchang.com/claim/352181API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/352181MCP
get_claim(id=352181)