待验证85% 置信注意事项时间未知
糖尿病老人不建议买标榜'养生'的粥类、藕粉、糊状主食，这类精细碳水升糖指数高，应选杂粮饭、加豆类、蔬菜先吃的搭配方式
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85%
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相关事实
待验证控糖/糖尿病人群不建议买胡萝卜、地瓜、南瓜等根茎类蔬菜干，脱水后糖分浓缩，升糖负荷高；应选秋葵、四季豆、菌菇等低糖高纤品类87% 相似待验证糖尿病或血糖敏感人群不建议选南瓜、玉米、土豆浓汤类代餐汤，其淀粉基底升糖指数高，应选以蛋白和魔芋/蔬菜为主的品类85% 相似待验证糖尿病、高血糖人群不建议买豆沙、蜜枣、板栗等甜粽及碱水粽，糯米升糖指数（GI约87）极高，若必须食用应选杂粮粽（掺入紫米、燕麦、红豆）并控制在半只以内85% 相似待验证糖尿病患者不建议选用以麦芽糊精为主要碳水的代餐（升糖指数高），应选以抗性淀粉、燕麦、荞麦或添加了铬/膳食纤维控糖成分的产品84% 相似待验证糖尿病或血糖控制人群不建议选择以麦芽糊精、果葡糖浆为主要碳水来源的代餐，其升糖指数高，应选标注低GI且碳水来源为燕麦/抗性淀粉的产品83% 相似
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