待验证85% 置信注意事项时间未知
需要增重或本身偏瘦、能量摄入不足的人群不建议喝脱脂牛奶，脱脂奶热量低（约35kcal/100ml，全脂约60kcal），达不到增加能量的目的
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85%
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相关事实
待验证全脂牛奶，每100ml脂肪3.6g，需要控制脂肪摄入或减脂期人群不适合长期大量饮用83% 相似待验证减脂期不建议把高热量运动能量棒当零食吃，单根250kcal接近一顿轻食，运动量不足时反而增加热量盈余76% 相似待验证低卡与饱腹感天然矛盾：热量压到130kcal以下的产品几乎无法提供足够蛋白和纤维，容易越吃越饿反而加餐更多，减脂反效果75% 相似待验证成人减脂人群选脱脂奶粉（脂肪≤1.5g/100g），但脱脂会同时损失脂溶性维生素A/D/E，若长期饮用需另行补充；老年人和儿童不建议长期喝纯脱脂奶粉75% 相似待验证控制脂肪摄入或减脂人群选脱脂奶粉（脂肪≤1.5g/100g），但脱脂会流失脂溶性维生素A/D/E，需额外补充；老人补钙防骨质疏松建议选强化维D的脱脂或低脂款75% 相似
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