待验证82% 置信事实时间未知
干海带复水后体积膨胀3-5倍、重量增加约8-10倍，购买干制品时按干重计算，50g干海带泡发后约相当于400-500g鲜重，家庭一餐用量选10-30g干品即可
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来源数
82%
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-
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相关事实
待验证军用/户外冻干食品复水后重量约为干重的3-4倍，一包100g干重复水后约300-400g，需按此估算实际携带饮用水量80% 相似待验证家庭2-3口人月消耗约10-15kg米，选10kg容量为宜；一次性囤25kg大桶消耗周期超1个月，开封后长期存放反而增加受潮生虫风险，不建议小家庭买25kg大桶80% 相似待验证干制香菇素肉复水后重量约为干重的2.5-3倍，选购时按复水后用量估算，100g干货泡发约等于250-300g成品，避免买多导致复水后过剩79% 相似待验证单份重量看'沥干重'而非'净含量'：水浸装标称200g中碱水占大半，实际面体仅约120-150g，饱腹感以沥干后重量判断，正餐替代建议选沥干重≥150g的规格77% 相似待验证容量选择按每人每月消耗5-7kg大米估算：三口之家月耗约15-20kg，选10-15L容器（约装8-12kg米）分装两个比单个大桶更利于新旧粮分开取用76% 相似
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