待验证88% 置信注意事项时间未知

不适合期望服用后快速产生强烈困意的人群，它的机制是降低神经兴奋性而非直接诱导睡意，体感偏温和

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来源数

88%

置信度

长期有效

时效性

-

首次发现

来源

涉及实体

Suntheanine L-Theanine 200mgproduct_sku 助眠口服品category

相关事实

待验证正在服用镇静类药物、抗焦虑药或助眠药物的人群不宜同时使用，缬草可能增强中枢神经抑制作用85% 相似待验证主要作用机制是促进α脑波、缓解焦虑紧张，适合因压力焦虑导致难以放松而影响睡眠的人群，而非生理性睡眠障碍患者84% 相似待验证适合因白天压力、焦虑情绪导致入睡困难的人群，对因生物钟紊乱、倒时差导致的失眠帮助不大，后者更适合褪黑素类产品84% 相似待验证不含褪黑素，对于生物钟紊乱（如倒时差、轮班制）导致的入睡困难效果有限，更适合因压力/焦虑导致难以放松入睡的人群83% 相似待验证正在服用镇静类药物、抗焦虑药物或助眠药物的人群不宜自行叠加使用，可能产生过度镇静作用83% 相似

引用此条事实

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