前额叶皮层
大脑皮层的前部区域，负责执行功能如决策、计划、工作记忆和社会行为等。
核心事实
时间轴 (近 90 天)
在青少年群体中，由于前额叶皮层尚未发育成熟、冲动控制能力有限，默认开启的自动播放和无限滚动会降低停止使用的决策频率，增加失控风险。
研究表明，睡眠剥夺或昼夜节律低谷时，杏仁核对负面刺激的反应增强，而前额叶对其的抑制能力减弱。
在凌晨2点到5点，人的核心体温处于低谷，褪黑素水平升高，前额叶的代谢活动显著降低。
前额叶皮层位于大脑额叶前部，负责执行功能，包括决策、自我监控、工作记忆和元认知。
在某些创造性状态下，前额叶皮层的部分区域激活水平会降低，从而让平时被压抑的潜意识机制浮现出来。
前中扣带皮层（aMCC）接收来自杏仁核、下丘脑、脑干和奖励系统的广泛输入，并投射到前额叶皮层和运动区，整合内感受信号、情绪状态和目标价值来调节行为投入。
小鼠的“管道测试”表明，前额叶皮层中一个区域的活性决定了竞争中的坚持与胜利，通过光遗传学手段实时增强或抑制该区域活动可以逆转胜负。
工作记忆是容量有限的临时存储系统，负责在数秒内保持并操作信息，其核心脑区为前额叶皮层。
选择性注意主要依赖前额叶皮层与顶叶注意网络（背侧注意系统）的调控。
前额叶皮层是「执行功能」的核心区域，负责计划、决策、冲动控制和社会行为调节
还有 5 条时间轴事件
全部知识事实 (17)
人类前额叶皮层负责执行功能，包括计划、优先级排序、工作记忆和抑制控制，这些认知过程消耗资源且容量有限，被称为自我损耗
65%已验证在慢波睡眠阶段海马体将记忆重放给新皮层完成系统巩固，在REM阶段大脑进行情感整合与创造性重组
65%已验证2019年发表于《自然神经科学》的研究证实REM睡眠负责选择性地删除无关信息，防止大脑被冗余数据淹没
65%待验证在青少年群体中，由于前额叶皮层尚未发育成熟、冲动控制能力有限，默认开启的自动播放和无限滚动会降低停止使用的决策频率，增加失控风险。
50%待验证研究表明，睡眠剥夺或昼夜节律低谷时，杏仁核对负面刺激的反应增强，而前额叶对其的抑制能力减弱。
50%待验证在凌晨2点到5点，人的核心体温处于低谷，褪黑素水平升高，前额叶的代谢活动显著降低。
50%待验证前额叶皮层位于大脑额叶前部，负责执行功能，包括决策、自我监控、工作记忆和元认知。
50%待验证在某些创造性状态下，前额叶皮层的部分区域激活水平会降低，从而让平时被压抑的潜意识机制浮现出来。
50%待验证小鼠的“管道测试”表明，前额叶皮层中一个区域的活性决定了竞争中的坚持与胜利，通过光遗传学手段实时增强或抑制该区域活动可以逆转胜负。
50%待验证前中扣带皮层（aMCC）接收来自杏仁核、下丘脑、脑干和奖励系统的广泛输入，并投射到前额叶皮层和运动区，整合内感受信号、情绪状态和目标价值来调节行为投入。
50%待验证选择性注意主要依赖前额叶皮层与顶叶注意网络（背侧注意系统）的调控。
50%待验证工作记忆是容量有限的临时存储系统，负责在数秒内保持并操作信息，其核心脑区为前额叶皮层。
50%待验证前额叶皮层位于大脑额叶最前端，约占人类大脑皮层总面积的三分之一
50%待验证前额叶皮层是「执行功能」的核心区域，负责计划、决策、冲动控制和社会行为调节
50%待验证前额叶皮层约占大脑重量30%，让人类能在动物冲动和道德抱负之间做出有意识的执行选择
50%待验证信任型对话激活前额叶皮层促进合作与创造，而防御型或浅层对话则触发杏仁核的应激反应关闭高阶思维
50%待验证当成年人处于压力状态时，大脑前额叶皮层的功能会被杏仁核劫持，导致冲动、攻击性反应
50%